Bewegungskompetenz mit KinÄsthetiK erweitern

Kinästhetik ist ein wunderbares Instrument, um deine Bewegungskompetenz zu schulen.

Es hilft dir, deinen Körper bewusst zu spüren und zu verstehen wie er sich bewegt. Es geht darum, Einfluss auf die Bewegungen zu nehmen, so dass du selber etwas gegen deine körperlichen Beschwerden machen kannst. Und zwar in deinem persönlichen Alltag, unabhängig von jemanden - in Selbstverantwortung.

Wir nehmen uns Zeit, dass du deinen Körper bewusst spürst. Ich helfe dir mit gestellten Fragen, dass du für dich Unterschiede in deinem Körper erkennen kannst. So werden dir Dinge bewusst, die du vorher noch nicht erkannt hast.

Das Erkennen von deinen Bewegungsmustern kann dir helfen:

• bei chronischen (Rücken-) Schmerzen
• dich achtsamer und gesundheitsfördernd in deinem Alltag zu bewegen
• deine Yogapraxis auf eine andere Tiefe zu bringen
• selbst etwas gegen deine körperlichen Herausforderungen zu machen

Ich biete dir Kinästhetikworkshops für Privatpersonen und Betriebe.

Alles, was dir bewusst ist, kannst du willentlich beginnen zu verändern.